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9 Buoni motivi per Bere Acqua


1. Per perdere peso

L'acqua è uno dei migliori strumenti per dimagrire perché prende il posto di tutte le altre bevande ed è poi un buon modo per diminuire l'appetito, non ha grassi né calorie, va dunque bevuta in abbondanza durante una dieta.

2. Fa bene al cuore

Secondo alcune ricerche bere una buona quantità di acqua può diminuire il rischio di un attacco di cuore.

3. Aumenta le energie

La disidratazione anche solo dell'1-2% del peso corporeo fa diminuire le forze e fa sentire molta stanchezza. Se senti sete sei già disidratato e questo può dare fatica, stanchezza muscolare , vertigini e altri sintomi.

4. Cura il mal di testa

Un altro sintomo della disidratazione è la cefalea, infatti spesso questo sintomo è legato semplicemente ad un diminuito introito di acqua. Chiaramente le cause possono essere tantissime, ma la disidratazione è una causa abbastanza comune.

5. Per una pelle più bella

Bere acqua può ripulire la pelle e molte persone dichiarano un colorito salutare dopo l'assunzione di acqua.

6. Aiuta la digestione

Il nostro sistema digerente ha bisogno di una buona quantità d'acqua per digerire in maniera corretta....

7. Elimina le tossine

8. Diminuisce il rischio di tumori

9. Migliora il rendimento sportivo


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